I bagni turchi Hammam sono uno stile di bagno che ha avuto origine nei paesi arabi. Al giorno d’oggi, è un’attività che si è diffusa in tutto il mondo e ora è molto facile che raggiunga praticamente la casa di chiunque.
In breve, questo bagno comprende un bagno di vapore nel miglior stile di sauna, e anche se i suoi metodi originali includevano altre usanze o pratiche, avendolo in casa si apre il mondo delle possibilità e ogni persona può usarlo a modo suo.
Tradizionalmente i bambini non erano i benvenuti negli usi di questo bagno. Nell’antichità, le pratiche tradizionali del bagno hammam turco prevedevano l’uso in gruppo di questi spazi, senza vestiti, usando solo una specie di perizoma per coprirsi; e naturalmente, non era comune che fossero presenti anche i bambini.
Ma ora, con le cabine installate a casa con cui si può godere nella privacy del bagno turco hamman, molti si chiedono: le caratteristiche di queste cabine o bagni sono adatti per i più piccoli a casa? Bene, qui abbiamo le informazioni per voi.
Caratteristiche fisiche
Da un lato, dobbiamo considerare che le caratteristiche fisiche di un bambino e di un adulto sono diverse, quindi la reazione dei corpi al calore può essere diversa e questo è un punto che deve essere considerato quando si utilizzano queste cabine.
Il peso e il contesto sono diversi. Secondo gli studi, i bambini assorbono molto più calore dalla sauna rispetto agli adulti, in proporzione. C’è anche un’altra grande differenza nel fatto che i bambini hanno una maggiore densità di ghiandole sudorifere rispetto ad un adulto, quindi c’è una risposta più veloce all’effetto del calore, facendo sudare di più i bambini, all’interno di una di queste cabine, rispetto agli adulti.
Anche la frequenza cardiaca di entrambi è oggetto di analisi. Tuttavia, la sauna modifica il sistema circolatorio dei bambini in modo molto simile a quello degli adulti, sia nella frequenza cardiaca che nella pressione sanguigna. Tuttavia, bisogna considerare che la frequenza cardiaca dei bambini sotto i 10 anni è più alta di quella di un adulto. Alla fine, la sauna aumenta la frequenza cardiaca di entrambi allo stesso modo.
La preparazione
Prima di far entrare un bambino in un bagno turco è importante prepararlo e spiegargli cosa significa. Senza un’adeguata preparazione, i bambini non si adatteranno positivamente ad esse, poiché è un’esperienza diversa e anomala nella loro vita quotidiana, non ne conoscono i benefici e la situazione li rende tranquilli e sudati. Parlando con loro del suo uso e dei suoi benefici, potranno capire meglio la situazione e godersi il bagno.
Uso corretto
Se i bambini sono interessati a usare la cabina del bagno turco hamman che mamma e papà hanno in casa, allora ci sono certe condizioni e modi in cui devono essere introdotti a questa attività, proprio come nel caso in cui vogliano usare una vasca idromassaggio da esterno.
È consigliabile che i bambini facciano il bagno turco accompagnati dai loro genitori o da un adulto di fiducia che li aiuti nel processo, che li accompagni.
Quando i piccoli usano questi bagni è importante che, soprattutto nei primi utilizzi, non abbiano temperature molto alte che li mettano a disagio o li facciano sentire un calore eccessivo che li renda irrequieti e li faccia desistere. Si raccomanda di impostare la temperatura intorno ai 65 ºC o 70 ºC. Si raccomanda anche che entrino nella cabina avendo precedentemente bagnato il viso con acqua fresca, così si sentiranno meglio e sopporteranno più facilmente il calore.
D’altra parte, quando i piccoli fanno il bagno è necessario mantenerli interessati a un argomento di conversazione o un gioco tranquillo in cui possano intrattenersi per evitare la loro disperazione, noia e stanchezza e non scegliere di disperarsi con salti o giochi che li facciano saltare o agitare molto.
Anche il tempo che passano in questo bagno dovrebbe essere più breve di quello degli adulti. Non dovrebbe durare molto più a lungo della sensazione di leggera sopraffazione che è normalmente sperimentata da tutte le persone e che i bambini dovrebbero imparare a identificare.
Per quanto riguarda il resto della procedura, si può fare nello stesso modo in cui si fa normalmente nelle persone anziane, ma tutte le considerazioni precedenti devono essere prese in considerazione.
I bagni dopo il bagno turco hamman, è consigliabile che siano con acqua tiepida, questo renderà più facile l’accettazione progressiva del processo.
Un altro punto importante è che l’uso delle cabine dovrebbe essere molto più limitato nei bambini. Cioè, mentre gli adulti possono godere di più di uno di questi bagni alla settimana, i bambini dovrebbero essere limitati a uno solo.
Benefici nei bambini
E perché è importante che si abituino e accettino questa attività? Bene, oltre al fatto che è un processo igienico, offre anche altri vantaggi.
In alcuni paesi, ci sono saune nelle scuole e luoghi dove i bambini possono entrare. Pertanto, avere il proprio hammam a casa è l’ideale per renderlo più privato e positivo per tutta la famiglia.
La sauna è stata incorporata in programmi terapeutici e di riabilitazione, soprattutto per i bambini. Vengono eseguiti per i bambini asmatici. Nei bambini che vanno regolarmente in sauna, c’è una riduzione del numero di volte che possono ammalarsi all’anno.
Quindi, tutte queste specifiche denotano che è benefico e positivo che i bambini siano iniziati a queste pratiche in casa e che facciano uso del bagno turco hamman periodicamente, sempre tenendo conto delle raccomandazioni e delle caratteristiche in cui devono farne uso.
Iniziare questi bagni in giovane età è anche un’ottima tattica per evitare tutti quei disturbi o paure che si sviluppano negli adulti quando prendono una di queste docce per la prima volta nella loro età adulta.
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