Ci sono molti modi per trovare un grande livello di relax da casa, uno di questi è quello di avere la propria sauna installata in casa, anche se è anche molto interessante una vasca idromassaggio da esterno.
Immaginate di poter godere di tutti i benefici che queste speciali cabine sauna offrono sia per la vostra salute che per il vostro benessere mentale.
Sono finiti i giorni in cui si doveva andare in un posto specializzato per entrare nella sauna e meditare nel vapore. Ora è anche possibile farlo a casa acquistando una delle saune per la casa secondo il vostro stile e le vostre preferenze.
Non sei sicuro di come scegliere quella giusta per te? Attraverso questo post condivideremo cinque favolose idee e consigli per voi per prendere la decisione migliore e portare a casa una sauna adatta al vostro spazio.
La prima cosa da tenere a mente è che se la vostra casa non è abbastanza spaziosa, sarà un po’ più complicato realizzare l’installazione di questi sistemi, ma non impossibile. Anche se in qualche modo funzionerà meglio per coloro che hanno case con dimensioni maggiori o con spazio adeguato per collocarla senza essere scomodi, c’è anche la possibilità di trovare una sauna per spazi più compatti in casa.
Bene, se avete le caratteristiche ideali e il desiderio di avere in casa uno di questi fantastici dispositivi, allora ecco questi consigli per scegliere la vostra cabina e godere del vapore in casa vostra.
1- Il tipo. Ci sono diversi tipi di saune per la casa, ognuno ha le sue funzioni e il suo sistema. Da un lato, c’è la sauna finlandese, questa è una cabina o uno spazio di legno dove c’è una stufa elettrica per riscaldare le pietre che emanano calore secco. Ci sono anche le saune a vapore o anche conosciute come bagno turco, queste funzionano con vapore di acqua calda. E infine c’è la sauna a infrarossi che ha benefici abbastanza simili alla finlandese, ma hanno un livello molto più alto di risparmio e un riscaldamento più mirato nel corpo (invece di riscaldare l’interno della sauna, i pannelli colpiscono direttamente il corpo della persona).
2- Il materiale. Ogni tipo di sauna domestica è fatta di un materiale speciale. Pertanto, quando scegliete, dovete anche selezionare quello che vi piace di più e che funzionerà meglio per voi. La cabina di una sauna è di solito coperta con un materiale di legno trattato chiamato hemlock (è un legno del Canada). Ha un’ottima capacità igroscopica e sostiene sia il calore che l’espansione e la contrazione dei suoi pori, tutto questo necessario per un rendimento ottimale.
3- Temperatura. La temperatura ideale è tra i 55 e gli 80 gradi C. Quindi è anche importante che quando la si usa si abbia una clessidra per poter controllare il tempo di esposizione, dato che non è consigliabile rimanere per molto tempo all’interno della sauna, specialmente con le temperature più alte. Si consiglia di non rimanere nella cabina per più di 15 minuti. Inoltre, quando si esce, l’ideale è un bagno con acqua fresca per rilassare il corpo.
4- Assicurarsi che tutto si chiuda bene. È molto importante che una sauna abbia una buona porta di legno a tenuta stagna per mantenere il calore all’interno senza problemi. Tuttavia, è anche consigliabile lasciare un punto di ventilazione, anche se il legno è sempre responsabile del mantenimento del calore e che il vapore generato all’interno della cabina non si disperda, potendo così godere della sua utilità come dovrebbe.
5- La posizione. Questo punto è abbastanza rilevante, soprattutto quando si parla dello spazio disponibile per installare la sauna in casa. In primo luogo, è importante che il sito scelto abbia le dimensioni necessarie per entrare in modo tempestivo e non scomodo.
Inoltre, il posto in cui si desidera posizionarlo dipenderà anche dall’uso che si vuole farne. Cioè, se si preferisce che sia una sauna per uso condiviso con la famiglia e gli amici, può essere installata in una zona dove tutti possono godere di una sessione senza interrompere o disturbare gli altri, come una stanza o un bagno centrale. Ma se si sceglie di renderlo più privato o personale, il posto migliore per la sua collocazione sarà sempre nel bagno principale o nella stanza privata di casa.
Tuttavia, dobbiamo sottolineare che la posizione non è la cosa piu’ importante, cioè, non è obbligatorio che il sito di ubicazione per la sauna sia il bagno, in quanto tutti i siti possono funzionare correttamente per questo scopo, basta scegliere una zona con cui ci si sente a proprio agio e che non si scontra con il resto della casa, per esempio, in cucina non sarebbe proprio adatto.
Un altro punto da sottolineare è che è consigliabile avere una finestra o una porta trasparente per evitare la possibile sensazione di claustrofobia che può generare il soggiorno per qualche tempo all’interno di questo spazio così chiuso che produce anche un alto livello di calore.
Così i giorni in cui si torna a casa stanchi dal lavoro, con un corpo e muscoli tesi o rigidi, possono essere lasciati alle spalle. Allo stesso modo, i giorni amari d’inverno quando il freddo ti consuma e i tuoi denti battono, puoi provare la soddisfazione finale di un bagno caldo per lenire le ossa e sentirti rinfrescato.
Tutto questo senza dover spendere tempo e denaro per andare in una spa speciale dove offrono questi servizi, no, basta arrivare a casa e utilizzare la propria sauna con tutte le comodità e sempre seguendo le regole e i consigli per un buon uso e per la vostra salute e benessere.
Seguite questi consigli, analizzate bene la vostra decisione e installate semplicemente nella vostra casa la sauna che vi piace e che più vi si addice. È certo che non ve ne pentirete e sarete più allegri e rilassati giorno dopo giorno.
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