Sauna in legno, più di un semplice relax garantito

La sauna in legno non è uno spazio che si trova normalmente nelle case private. Eppure, è quasi sicuro dire che tutti ne vorrebbero uno. Sono davvero una di quelle aggiunte speciali alla casa che funzionano in modo eccellente per rilassare sia il corpo che la mente, anche se sono stati creati principalmente per tenere caldo nei paesi freddi.

Anche se è possibile trovare saune pubbliche che si possono utilizzare pagando una certa somma di denaro, si dovrà condividere lo spazio con altre persone che possono essere conoscenti o, come nella maggior parte dei casi, completi estranei. E questa può essere una buona cosa se sei socievole e non ti dispiace passare del tempo con nuove persone, potresti anche provare a fare nuove amicizie. Ma quando la presenza di estranei vi dà semplicemente fastidio o non vi piace, è un’altra questione.

Come per le spa da esterno, può anche essere il caso che si preferisca semplicemente godersi la sauna secca da soli, ma ovviamente comprare un’intera sauna spa pubblica o affittarla per sé non ne vale la pena. In questa situazione non dovete preoccuparvi, perché ci sono saune con una capacità da 1 a 4 persone che potete acquistare e installare nella vostra casa a prezzi molto competitivi.

Nello specifico veniamo a parlare delle saune in legno, cabine prefabbricate in legno di qualità, con capacità per una o più persone a seconda del modello e della disponibilità di spazio all’interno della casa.

Funzionamento e benefici delle saune

Le saune finlandesi si basano sull’uso del calore per il trattamento, in particolare del vapore caldo. Le saune hanno un meccanismo che, quando attivato, inizierà lentamente a riempire la cabina di vapore caldo. Questo processo richiede un tempo che varia a seconda del volume interno, poiché ovviamente non è lo stesso riscaldare una sauna 2×2 che una sauna 4×3. In ogni caso, per le saune domestiche, il tempo di riscaldamento normale è di circa 15-25 minuti.

La base del rilassamento è che con l’accumulo di vapore caldo e con il tempo la persona inizia a sudare, e sudare molto è l’ideale. Le saune sono conosciute come “purificatori per il corpo”, poiché il corpo comincia a sudare fuori lo sporco dal viso e dal corpo attraverso il derma, che include la pelle morta così come i detriti generali e pulisce la pelle completamente.

Inoltre, aiuta anche i muscoli a rilassarsi grazie al calore a cui sono esposti. Normalizza anche la pressione sanguigna, ed è per questo che è comune vedere persone con problemi di pressione sanguigna, o anche anziani che vanno in un bagno di vapore e ne escono come nuovi.

Aiuta ad accumulare calore nel corpo, quindi è utile quando la temperatura corporea è inferiore al normale. Una cosa a cui fare attenzione è il termostato nella cabina. Nel caso in cui la temperatura sia troppo alta e non ve ne accorgiate, basta regolarla verso il basso per tornare a uno stato di calma e rilassamento.

È anche molto importante essere consapevoli dello stato del proprio corpo, poiché l’uso eccessivo di una sauna tradizionale può far perdere liquidi al corpo, cosa che può essere rimediata idratandosi quando si lascia la sauna con diversi bicchieri d’acqua. Mentre non c’è pericolo nel rimanere in sauna per qualche minuto di troppo, qualche ora in più di quanto il tuo corpo possa sopportare può portare alla disidratazione.

Storia delle saune

 La storia delle saune o dei bagni di vapore può essere fatta risalire ai paesi più freddi, dove l’inverno tende ad essere molto lungo. Le saune sono state progettate come un meccanismo per mantenere il calore durante quei momenti in cui il tempo non era affatto favorevole.

Nell’antichità le saune erano utilizzate come luoghi di ritrovo per le persone in cerca di una pulizia spirituale, radicata nel fatto che un bagno di vapore è in grado di liberare molto stress fisico e mentale dal corpo, oltre a pulire completamente la pelle. Ovviamente il metodo che usavano per generare il vapore era molto più rustico dei sistemi automatici di oggi. Guardiamo il processo secondo le seguenti linee.

Per prima cosa davano fuoco a un mucchio di pietre infuocate all’interno della sauna. Poi, quando il fuoco si era diffuso, vi gettavano un secchio d’acqua per estinguerlo. Questo causò il rilascio di una grande quantità di vapore, e poiché non c’erano finestre o porte aperte per far uscire il vapore, questo si accumulò e aumentò la temperatura della stanza.

Questo veniva ripetuto diverse volte (o solo una volta a seconda dell’intensità del bagno di vapore che la gente cercava) fino a quando la stanza era piena di vapore, che poteva essere di piccole aree o di stanze enormi dove si trovavano molte persone. Ci sono paesi dove questo metodo è ancora usato nelle saune pubbliche, come il Giappone.

Cercare la purificazione in questi bagni era molto più comune di oggi. La pratica di purificazione più diffusa consisteva nel battere tutto il corpo di un’altra persona con un mazzo di foglie, ma non abbastanza forte perché il colpo facesse davvero male. Questa era la forma di purificazione, fatta per migliorare la circolazione del sangue. Questi fasci erano fatti di foglie di betulla, foglie di quercia e ortiche.

 Perché una sauna in legno?

Dato che il legno ha la reputazione di non essere resistente all’umidità, e sapendo che una sauna in legno usa fondamentalmente calore e umidità per funzionare, può sembrare una combinazione assurda e incoerente, ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità: i bassi livelli di umidità permettono al legno (che è stato anche trattato per tale uso) di durare per molti anni senza alcun problema.

Le saune hanno di solito uno strato isolante di lana di roccia, che permette al calore di rimanere incondizionatamente all’interno della sauna senza poter uscire. La porta è fatta di vetro temperato in modo che sia molto meno pericolosa se raggiunge temperature molto alte o se viene colpita duramente.

Le pareti della sauna finlandese sono anche appositamente trattate con oli e vernici speciali per evitare qualsiasi inconveniente. Tuttavia, le misure prese sopra mantengono la sauna in buone condizioni e un trattamento completo non sarebbe superfluo.

Da: Web dell’Idromassaggio