La sauna domestica è rilassante, curativa, antistress, calmante e antidolorifica, rinfrescante e persino spirituale e spesso è necessaria per raggiungere un benessere supremo, quindi la domanda diventa di importanza trascendentale: la sauna domestica è un lusso o una necessità?
E non ci riferiamo solo ai suoi immensi benefici, ma dobbiamo anche sottolineare la rivalutazione delle case quando vi viene installata una sauna (come nel caso dell’installazione di una vasca idromassaggio), perché questa creazione finlandese è molto più preziosa di quanto si possa pensare a prima vista.
Sauna: preziosa e necessaria
Anche se l’idea che una casa possa avere una sauna può sembrare folle all’inizio, non lo è; infatti, anche una casa con servizi igienici all’interno era considerata una follia solo 120 anni fa.
Una casa con sauna è come una casa con piscina, cioè è un bonus aggiuntivo che aumenta il valore di qualsiasi casa e rappresenta un livello di esclusività che pochi altri hanno, ma con una grande differenza: è molto più facile da mantenere e non è finanziariamente impegnativo come una piscina.
L’altro motivo per difendere il valore intrinseco di avere una sauna in casa è ovviamente l’immenso contributo alla salute che offrirà all’utente, sia dal punto di vista fisico che mentale, e anche spirituale, ricordando che agli albori la sauna era un modo per avvicinarsi agli dei e stabilire una comunione con loro.
Pertanto, oltre a essere prezioso, utile e redditizio, possiamo rispondere in larga misura alla domanda se sia un lusso o una necessità. Di seguito illustreremo tutto ciò che è necessario per usufruire di una sauna domestica.
Elementi essenziali per l’installazione di una sauna a casa
La prima cosa da decidere è dove sia il luogo ideale per l’installazione e quali aspetti debba avere.
– Dove si trova?
In pratica, una sauna è una capanna di legno che deve essere coperta e collocata in un luogo ideale per mantenere l’umidità e il calore. Di solito viene installato in giardino, in una stanza non occupata o in un’area vicina al bagno, sufficientemente ampia da essere comoda da usare.
– Cosa è necessario per installarlo?
- Un sistema di ventilazione adeguato: la sauna genera molto calore, umidità e soprattutto vapore. È essenziale che sia dotato di un sistema di ventilazione che garantisca la circolazione dell’aria per evitare l’accumulo di germi e batteri.
- Acqua pulita: la maggior parte dei benefici di una sauna domestica deriva dall’evaporazione dell’acqua, che deve essere possibilmente pulita e distillata.
- Manutenzione: per massimizzare gli immensi benefici di una sauna domestica, è necessario garantire una manutenzione regolare.
Anche se una sauna domestica non richiede molto ed è abbastanza facile da pulire, è importante farlo periodicamente ogni 15 giorni, rimuovendo le tavole di legno, pulendo la superficie, deodorandola, controllando lo stato dei tubi di ventilazione, stando attenti alle perdite e che non contenga eccessivi spazi vuoti che ne compromettono la pulizia.
- Attenzione alle misure di sicurezza: una sauna domestica in quanto tale non rappresenta un pericolo, ma è molto importante tenere conto degli elementi essenziali di sicurezza.
Lo scaldabagno deve avere un sistema che impedisca i cortocircuiti, la porta della sauna domestica non deve avere una manopola e la sua chiusura deve essere automatica. Se i pannelli presentano elementi metallici, devono essere coperti con asciugamani o panni per evitare ustioni alla pelle.
I grandi vantaggi di una sauna domestica
Una sauna domestica facilita molte cose che all’inizio non si vedono, ma che sono più che evidenti una volta installata.
– La privacy
Sebbene il principio di una sauna sia quello di essere vissuta come una comunità, al giorno d’oggi può essere un po’ scomodo condividere un bagno di vapore con estranei nudi. Tuttavia, una sauna domestica offre lo stesso senso di comunità, ma con la famiglia o gli amici più stretti in totale sicurezza e privacy.
– Zero stress
La sauna è sinonimo di rilassamento, piacere e possibilità di rigenerare il corpo grazie ai vapori. A volte è difficile ottenere questo risultato in una sauna pubblica di difficile accesso, affollata o angusta.
– Su misura
Questo è senza dubbio un vantaggio indiscutibile. Una sauna domestica avrà sempre le misure, le dimensioni e i dettagli che più piacciono al proprietario, il che si tradurrà in soddisfazione e qualità garantita.
– Nessun orario
Troppo lavoro, poco tempo per arrivarci, preoccupazione per il tempo, impossibilità di goderselo adeguatamente, eccetera eccetera. Gli svantaggi di voler fare un bagno tranquillo in sauna e di non poterlo fare perché gli orari non sono ideali sono molti.
Una sauna domestica elimina alla radice tutti questi svantaggi. La persona potrà godersi un meritato bagno di vapore in totale comodità, nel momento più conveniente per lui e senza doversi stressare per il tempo o per gli spostamenti verso un centro benessere situato nel centro città.
– Grandi benefici per la salute
Per l’epidermide: la sauna domestica elimina le impurità accumulate dal corpo e dalla pelle, aiutando chi soffre di acne o di pelle grassa.
Per i polmoni: libera tutte le vie respiratorie, poiché il vapore è ideale per questa funzione, disintossicando e liberando i bronchi. È efficace nel trattamento di sinusiti, tosse, bronchiti, raffreddori comuni, allergie, infezioni virali e qualsiasi altro disturbo polmonare.
Analgesica: trattandosi di puro vapore acqueo caldo, la sauna domestica è un ottimo trattamento per rilassare i muscoli, alleviare dolori, infiammazioni e contusioni. È ideale come aiuto all’allenamento per gli atleti professionisti e dilettanti per recuperare da un esercizio fisico faticoso.
Psicologica: essendo estremamente rilassante, la sauna domestica è perfetta per la persona per raggiungere la serenità, alleviare lo stress, l’ansia, la tachicardia e le preoccupazioni. Il suo elevato grado di comfort è consigliato come parte di una cura per l’insonnia.
Quali tipi di sauna domestica esistono?
Di solito si conosce la tradizionale sauna finlandese, fatta di legno robusto e dotata di un sistema di generazione del calore e di ventilazione, ma in realtà esistono molti tipi di sauna diversi e spesso sconosciuti.
– Il modello del bagno turco
L’origine di questa sauna viene spesso fatta risalire ai tempi della prima grande ondata migratoria araba durante il periodo medievale e divenne rapidamente popolare in Turchia.
A prima vista, presenta molte somiglianze con la sauna finlandese in termini di costruzione e dimensioni, ma ciò che la differenzia è che la sua temperatura si aggira intorno ai 40-50ºC mentre il livello di umidità relativa è superiore al 90%.
– Sauna a infrarossi
Una delle saune più moderne che esistano e che funziona, come suggerisce il nome, con l’uso della luce infrarossa.
Questa sauna domestica è costituita da una resistenza elettrica in grado di emettere raggi infrarossi che riscaldano l’acqua fino a 50ºC e la sua efficacia, rispetto a qualsiasi altra sauna tradizionale, è pari o addirittura superiore e il suo consumo elettrico è notevolmente inferiore a quello di un sistema elettrico.
– La sauna affumicata
Secondo il giudizio di storici ed esperti di saune, questo è il modello più tradizionalista esistente ed è stato probabilmente il pioniere del primo modello di sauna domestica finlandese.
La caratteristica principale di questo modello di sauna è l’assenza di camino, che le conferisce un aroma più intenso, penetrante e diverso rispetto alla sauna finlandese.
– La sauna elettrica
Dopo l’arrivo del XX secolo, questo modello di sauna ha soppiantato completamente la tradizionale sauna a legna.
La sauna elettrica aveva il grande vantaggio di poter essere installata più rapidamente in qualsiasi luogo, indipendentemente dalla presenza o meno di legna, caminetto o legname, poiché la resistenza elettrica riscaldava l’acqua che arrivava attraverso i tubi e poi un sistema di ventilazione situato nelle pareti rilasciava il vapore condensato all’interno, rendendola più pratica ed economica.
Grazie a questo modello elettrico, la sauna tradizionale finlandese è diventata estremamente popolare in tutto il mondo e ha fatto conoscere la Finlandia come paese della salute tradizionale comunitaria.
Potremo tutti avere una sauna in futuro?
È difficile rispondere a questa domanda criptica, perché sarebbe come chiedersi se in futuro tutti potranno avere una piscina.
La vera risposta è che oggi chiunque viva in una casa può installare la propria sauna, se ha lo spazio e il budget per farlo.
Abbiamo già visto che la sauna non è un lusso, ma un servizio meraviglioso che aiuta la salute, offre stimoli per vivere più comodamente, è ideale per gli sportivi e soprattutto è un complemento alla pulizia quotidiana che può essere utile a tutti noi.
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