Piscina controcorrente: terapeutica e atletica

Quando si progetta di installare una piscina controcorrente in casa, si pensa più al benessere in termini di comodita’, piacere e divertimento, piuttosto che cercare un’opzione che offra meccanismi terapeutici e atletici allo stesso tempo. Tuttavia, quando si parla di piscine controcorrente, si apre un mondo di possibilità per coloro che decidono di fare il grande passo e acquistarle.

Con molteplici benefici che vanno dagli esercizi di nuoto per l’allenamento sportivo alle sessioni terapeutiche che aiutano ad alleviare certi disturbi fisici o semplicemente un bagno ozioso, le piscine da nuoto controcorrente sono una delle raccomandazioni attuali, per quanto riguarda questo tipo di articolo.

Nel Blog dell’Idromassaggio spieghiamo tutto su di loro: cosa sono, come funzionano? Vi faremo anche conoscere i loro diversi usi, i molteplici benefici per la salute, i prezzi e i diversi modelli.

In cosa consistono?

 Le piscine idromassaggio hanno una vasca in acrilico con un sistema di pompaggio dell’acqua che crea una forte corrente. La potenza di queste correnti può essere regolata e sono usate per nuotare contro di esse per simulare spazi più aperti: da una piscina più grande (stile olimpico) all’acqua aperta.

Il vantaggio di queste piscine è che possono essere installate in casa, utilizzando aree molto più piccole di quelle necessarie per una piscina tradizionale, e ci si può allenare come se si fosse in uno spazio di dimensioni maggiori.

In breve, ci si nuota dentro senza bisogno di andare avanti. Possono essere paragonati ai tapis roulant, che simulano l’atto di camminare, fare jogging o correre, ma senza coprire alcuna distanza materiale.

Queste piscine speciali possono essere installate in casa sia all’interno che all’esterno e ci sono diversi modelli per soddisfare lo stile di decorazione che ogni persona richiede.

Un vantaggio di queste swim spa è che hanno anche un basso impatto ambientale, in quanto consumano meno energia e prodotti chimici di altre, e sono anche economiche in termini di manutenzione e installazione.

Usi terapeutici

I flussi d’acqua che scorrono in queste piscine creano un effetto massaggiante sul corpo che ha molti benefici terapeutici, oltre a grandi effetti positivi sulla salute.

Le correnti d’acqua – e ad una temperatura più alta – rilassano i muscoli e le articolazioni, il che allevia la rigidità e il dolore ad essi associati. Serve anche a normalizzare il flusso sanguigno, migliorare la coordinazione e calmare la mente.

Le persone o i pazienti che soffrono di malattie o disturbi reumatici, problemi di postura o circolazione, rigidità muscolare, tra gli altri, hanno nelle piscine a controcorrente un’opzione per eseguire esercizi a scopo terapeutico.

La perdita di peso è anche possibile con l’uso di queste piscine specializzate. Poiché il nuoto controcorrente richiede una maggiore forza fisica, è un esercizio ideale per coloro che desiderano perdere peso, tonificare la massa muscolare e creare resistenza.

Usi atletici

Uno dei grandi vantaggi di questi dispositivi acquatici è che servono come allenamento atletico per coloro che praticano il nuoto come sport preferito e anche per scopi competitivi.

Grazie a tutto il sistema, i nuotatori possono praticare i loro esercizi come se fossero in una piscina professionale o in acque libere, ma senza dover viaggiare sul posto o affrontare altre complicazioni come: aspettare un posto per esercitarsi (c’è la privacy), affrontare le maree o il tempo avverso, limitare i rischi personali che potrebbero esistere in mare, ecc. Ci sono decine di video di Michael Phelps che nuota in piscine controcorrente e dimostra la sua potenza e i suoi benefici.

L’allenamento è adatto alle competizioni in cui si devono coprire lunghe distanze, ma senza la necessità di muoversi realmente. Inoltre, i cambiamenti della temperatura dell’acqua possono aiutare a intensificare l’allenamento necessario. Dato che l’attrezzatura include dei riscaldatori per programmare l’acqua a diverse temperature, l’utente può regolare questa scala in base alle proprie esigenze o gusti.

Un altro dei principali vantaggi è che si possono eseguire esercizi più specifici per migliorare le tecniche, come il nuoto a rana, tra le altre. Anche le prestazioni fisiche possono essere ottimizzate, poiché queste vasche a controcorrente aiutano a rendere il corpo più flessibile, a tonificare i muscoli, a creare maggiori prestazioni e tutto senza dover fare molto sforzo.

Poiché la propulsione dell’acqua può anche essere graduata, si può ottenere la resistenza fisica necessaria senza investire più energia e senza sprecarla, il che significa un allenamento efficiente.

Inoltre, i tempi di allenamento dipenderanno dalle necessità e dai requisiti competitivi dell’atleta, e non dovranno essere modificati a causa del tempo, degli spostamenti o di cambiamenti di orario. La piscina sarà installata in casa e sempre disponibile.

Modelli ed extra

Queste piscine controcorrente possono essere identificate visivamente come prodotti più rettangolari e allungati rispetto quelle tradizionali, con più spazio in lunghezza che in larghezza per migliorare l’uso del nuoto.

Alcuni modelli possono incorporare uno spazio di jacuzzi spa per sfruttare l’idromassaggio della schiena per soddisfare ulteriormente le esigenze terapeutiche degli utenti, e anche fornire maggiore piacere, comfort e lusso. Di solito sono incorporati in una sua estremità.

Le dimensioni di queste piscine variano a seconda dello spazio disponibile, così come delle esigenze di ogni cliente. Possono essere utilizzati da più persone allo stesso tempo, con capacità che vanno da 2 a 12 persone. La capacità di posti a sedere dipenderà da come è strutturata la strumentazione nel suo interno.

I modelli di queste piscine si distinguono per avere diversi numeri di “getti” o propulsori d’acqua, che sono quelli che permettono di creare le correnti d’acqua e tutto il sistema di idromassaggio. Alcuni possono variare da 30 getti a 100 o più.

Chiamate anche piscine idromassaggio o Swim Spa, possono essere acquistate a prezzi diversi che si aggirano dai 9.000 ai 40.000 euro, a seconda delle dimensioni, dei modelli e del livello di prestazioni. Tuttavia, ci sono prezzi per tutte le tasche e sono molto più economiche che costruire e allestire uno spazio per una piscina convenzionale.

Inoltre, poiché i costi di manutenzione sono inferiori, il sistema di pompaggio aiuta la pulizia e non utilizza tanta energia, a lungo termine l’investimento diventa minore rispetto alle piscine classiche.

Senza dubbio, queste piscine controcorrente sono uno degli articoli più richiesti a causa dei loro molteplici benefici per la salute, tutti gli usi che possono apportare, i loro bassi costi e le facilitazioni che porta la loro installazione domestica. È una grande opzione che contribuirà a migliorare lo stile di vita di chi la acquista.

Da: Web dell’Idromassaggio