Curiosità che non conoscevate ancora sulla sauna finlandese

Per molte persone in tutto il mondo, fare un bagno in una sauna finlandese è uno dei più grandi piaceri della vita, perché permette di mettere da parte lo stress della vita quotidiana e di rilassarsi per un paio d’ore. Quello che molti non sanno è che la sauna ha le sue origini in Finlandia.

Questo prezioso prodotto è nato come un modo per fare il bagno quando l’acqua era troppo fredda, perché come tutti sappiamo, in questo Paese il freddo è molto diffuso. Si trattava di riscaldare una stanza di legno con una caldaia che aveva delle pietre sopra di essa fino a raggiungere una temperatura molto alta. Una volta fatto tutto questo, si spargeva acqua o addirittura ghiaccio sulle pietre; in questo modo il liquido evaporava, producendo molta umidità e facendo sì che le persone all’interno iniziassero a sudare ed eliminare le tossine.

Con il passare del tempo, questo tipo di sauna finlandese si è evoluto ed è diventato elettrico, come molti altri prodotti per soddisfare le esigenze degli utenti. Tuttavia, molte famiglie finlandesi conservano i modelli tradizionali nelle loro case e ciò avviene ancora oggi tra molti abitanti di questo paese.

La popolarità della sauna finlandese nel Paese nordico è tale che esiste persino un vecchio proverbio che dice “Prima costruisci la tua sauna e poi la tua casa”, e questo non è lontano dalla realta’, come abbiamo già detto, la maggior parte delle famiglie ha una sauna in casa.

Come accennato nei paragrafi precedenti, il calore della sauna finlandese proviene da pietre calde, solitamente di origine vulcanica. Nel caso delle saune elettriche, anche le pietre sono di origine vulcanica; si tratta di pietre non sabbiose con resistenza all’elettricità, che permettono di raggiungere temperature molto elevate e quindi di emanare calore nell’ambiente.

È importante sapere che queste saune non sono la stessa cosa delle saune a vapore o dei bagni turchi: non confondetele, non sono la stessa cosa!

Lo scopo della sauna finlandese è quello di fornire calore alle persone all’interno della cabina al fine di produrre sudorazione, aiutando il corpo umano in modo igienico e terapeutico. La temperatura che si può raggiungere in una sauna finlandese è compresa tra 80 e 100 gradi Celsius e l’umidità può raggiungere il 15%.

Per i nativi del Paese Nordico, il bagno in una sauna finlandese è più o meno un rituale sacro, qualcosa che tutti devono fare almeno una volta nella vita. È una grande tradizione accettata da tutti gli abitanti del luogo che si sta diffondendo in tutto il mondo. Per loro è una delle migliori occasioni per socializzare e godersi una giornata diversa e, soprattutto, per rilassare corpo e mente.

Come usare la sauna finlandese

Utilizzare una sauna finlandese elettrica non è molto complicato. Basta molta voglia di fare seguendo le istruzioni di seguito.

Osate, non ve ne pentirete!

1.- Per cominciare, è necessario accendere la sauna circa mezz’ora prima di utilizzarla, poiché la tecnologia utilizzata in queste cabine impiega un po’ di tempo per regolare la temperatura fino a raggiungere quella giusta.

Quando la temperatura raggiunge circa 80-100 gradi centigradi (la temperatura ideale per una sauna finlandese), si può entrare nella cabina nudi o con un asciugamano che copra le parti intime se si è un po’ timidi. Molte persone fanno la doccia prima di entrare, ma non è consigliabile per la salute a causa degli sbalzi di temperatura.

3.- Alcune persone prendono rami di alberi aromatici e li portano nella sauna. Le foglie vengono picchiettate delicatamente per rilasciare l’aroma e gli oli essenziali della pianta. È possibile ottenere eucalipto, menta, lavanda o una pianta a scelta per rendere l’esperienza diversa.

4.- Dopo aver trascorso alcuni minuti nella sauna finlandese, si deve uscire e dirigersi verso la doccia (può essere una jacuzzi da esterno o una piscina) per rinfrescare il corpo ed evitare la disidratazione.

5.- Ripetete questa procedura per altre 4 o 5 volte. Ricordate che queste docce servono a rinfrescare il corpo e non devono mai essere fatte con il sapone, perché i pori della pelle sono aperti e si rischia di irritare il derma.

6.- Una volta terminato il bagno nella sauna finlandese, si dovrebbe fare una doccia con acqua tiepida e qui si può usare un bagnoschiuma o un sapone per lavare accuratamente tutto il corpo.

7.- Molte persone considerano il bagno nella sauna finlandese come un’esperienza di massimo relax, per questo motivo si può dare un tocco in più al bagno mettendo della musica rilassante, mettendo delle candele aromatiche o dell’incenso o anche prendendo, perché no, un buon vino rosso.

Infine, ecco alcune curiosità che forse non conoscevate sulla sauna finlandese:

1.- Esistono saune di ghiaccio: sì, in Finlandia ci sono saune costruite solo con blocchi di ghiaccio e sono in grado di riscaldare molto. Si consiglia di indossare i calzini quando si è in una di queste saune per non rimanere attaccati al pavimento.

2.- Esistono saune finlandesi portatili: se esistono le saune di ghiaccio, perché non possono esistere saune portatili? Esistono in commercio modelli di questo tipo che si possono portare con sé o montare dove si vuole e quando si vuole: geniale!

3.- Esistono anche saune finlandesi mobili: non sono la stessa cosa di quelle portatili, in quanto si spostano. Il boom di queste cabine è tale che si trovano nei vagoni delle funivie, nelle cabine telefoniche e persino nei camion dei pompieri.

4.- Ci sono saune in mezzo alla natura: riuscite a immaginare di fare un bagno in una sauna finlandese con una vista che ricorda le bellissime foreste delle fiabe? Ebbene, questo è possibile, perché oggi ci sono molte saune che si trovano in foreste con viste spettacolari che avete visto solo nei film. Non perdetevi questa esperienza, sarà qualcosa che non dimenticherete mai.

5.- Saune culturali finlandesi: nel Paese nordico si possono trovare saune in cui si tengono letture di poesie, festival di musica e lettura e tutto ciò che di culturale si possa immaginare. Pazzesco!

Saune ovunque: come abbiamo già detto, in Finlandia e in altri Paesi nordici l’uso delle saune è quasi obbligatorio, per questo quasi tutte le famiglie ne hanno una in casa, e anche in molti altri luoghi pubblici è possibile trovarle.

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