I benefici dell’idroterapia sono ben noti, tra cui l’alleviamento delle tensioni fisiche ed emotive. Sebbene le sue origini risalgano all’epoca romana, questa procedura è diventata particolarmente popolare grazie ai servizi specializzati dei centri estetici e delle spa.
Oggi, con la nascita e l’implementazione della cabina idromassaggio, questi benefici terapeutici possono essere goduti nel comfort della propria casa. Portatili, facili da installare e adattabili a qualsiasi spazio, i modelli che presentiamo in Web dell’Idromassaggio sono elementi ideali per le moderne riforme del bagno.
Sono l’alternativa perfetta per chi, tra le molteplici occupazioni quotidiane, non ha il tempo di recarsi in palestre o centri terapeutici, ma desidera fare una seduta di idromassaggio e sauna professionale a casa propria. È anche un’opzione molto interessante se non si dispone di un giardino o di un’area esterna in cui collocare una spa idromassaggio; oppure può addirittura essere il suo complemento più adatto!
Perché avere una cabina idromassaggio a casa?
La giustificazione dell’acquisto di una box docica idromassaggio si può riassumere nei benefici per la salute che ne derivano. La possibilità di godere di una seduta terapeutica rilassante in uno spazio intimo ha un impatto positivo sullo stile di vita, in quanto si tratta di un servizio privato di cui si può usufruire in qualsiasi momento.
1- Scioglie lo stress. I getti d’acqua sul corpo esercitano un’azione rilassante che aiuta a sciogliere la tensione nervosa e a eliminare la stanchezza dopo estenuanti giornate di lavoro, procurando un senso di pace che aiuta anche a combattere i sintomi dell’insonnia.
2- Allevia la tensione. L’applicazione delle temperature svolge una funzione vasodilatatrice che stimola il rilassamento muscolare e allevia le contratture grazie all’applicazione mirata della pressione dell’acqua sulle parti del corpo più interessate.
3- Lenisce i dolori. La focalizzazione degli iniettori (comunemente noti come getti) aiuta anche ad alleviare disturbi specifici dei muscoli o delle articolazioni, favorendo il recupero da infortuni, sovraccarichi e persino fratture, in quanto ha una funzione lenitiva e antinfiammatoria.
4- Protegge la pelle. L’acquaticità favorisce la circolazione sanguigna e contribuisce alla rigenerazione della pelle a livello cellulare, accelerando i processi di guarigione, idratandola e donandole elasticità, ritardando i segni dell’invecchiamento.
5- Elimina le tossine. I vapori dell’acqua aiutano anche a dilatare i pori, favorendo l’ossigenazione della pelle, aiutandola a eliminare le impurità e a liberare l’organismo dalle tossine: ecco perché l’idromassaggio e la sauna costituiscono una terapia depurativa integrale.
6- Migliora la circolazione. I getti terapeutici e gli sbalzi di temperatura dell’acqua agiscono come agenti venotonici che favoriscono la circolazione sanguigna, favorendo l’ossigenazione di tutto il corpo e aiutando il recupero. Inoltre, prevengono la comparsa di vene varicose e combattono la sensazione di gambe stanche.
7- Regola il metabolismo. Le pressioni termiche stimolano il sistema linfatico, partecipando all’attività metabolica dell’organismo e contribuendo alla riduzione dei livelli di glucosio e di grassi nel sangue, oltre ad accelerare la risposta immunitaria.
8- Brucia calorie. I punti di pressione favoriscono il drenaggio dei liquidi nei tessuti, contrastano l’accumulo di grassi adiposi e prevengono la formazione della cellulite. L’idromassaggio è un trattamento efficace per bruciare calorie e perdere peso.
Come utilizzare la cabina idromassaggio a casa?
Sfruttare al meglio i vantaggi di avere una cabina idromassaggio e una sauna a casa dipenderà dall’uso che ne faremo. Sarà un dispositivo sempre disponibile, ma utilizzarlo almeno tre volte alla settimana sarà sufficiente per uno stile di vita sano. Tuttavia, è importante seguire alcune linee guida:
– Ogni seduta nella doccia idromassaggio deve durare tra i 15 e i 20 minuti per ottenere i risultati terapeutici desiderati. Si consiglia di regolare la temperatura a 35°C per rilassarsi o di impostarla su una temperatura fresca per tonificarsi.
– Esfoliare la pelle prima di entrare nel bagno termale aiuterebbe a ottimizzare le funzioni purificanti e disintossicanti. Un balsamo idratante alla fine servirà a desensibilizzare e proteggere la pelle.
– Si possono incorporare elementi aggiuntivi come sali da bagno, oli essenziali e creare un’atmosfera piacevole con musica e luci fredde per il relax o calde per l’attivazione.
Alcuni modelli di cabine idromassaggio disponibili su Web dell’Idromassaggio hanno una funzione mista che include la sauna, che oltre a purificare il corpo, regola le funzioni dell’apparato circolatorio, respiratorio e cardiaco. Anche per questa modalità ci sono elementi fondamentali da sfruttare:
– Applicare vapore con una temperatura di 50-70°C e un alto livello di umidità e sottoporsi a una seduta di circa 15 minuti.
– La doccia prima di entrare nella box doccia idromassaggio pulisce superficialmente i pori per facilitare la sudorazione e l’eliminazione delle tossine.
– Al termine, è consigliabile fare una doccia fredda, partendo dai piedi e salendo verso la testa, per chiudere i pori e ripristinare gradualmente la funzione circolatoria e l’attività corporea.
– Dopo la doccia, è opportuno riposare per circa 10 minuti, quindi ripetere il ciclo di vapore e doccia rilassante finale, sempre rispettando i tempi della terapia.
Scegliere i getti con la giusta pressione
Il segreto di ogni cabina idromassaggio consiste nell’applicare la giusta tecnica di pressione, a seconda degli scopi terapeutici. In questi casi, è necessario utilizzare una serie di alternative per regolare l’intensità e la posizione dei getti d’acqua per ottenere l’effetto desiderato sul corpo e sull’organismo in generale.
Le moderne cabina doccia idromassaggio sono dotate di comandi a pressione e a tempo con una triplice funzione: a pioggia a bassa intensità per un massaggio rilassante, a spruzzo per un effetto nebulizzante e a getto basso, un sistema sequenziale con variazioni di intensità e cadenza per favorire il rilassamento muscolare.
La modalità a getto di pressione prevede due metodi: la tecnica pulsante proietta le colonne d’acqua a intermittenza per un effetto rilassante generale e la tecnica costante come parte del metodo focalizzato su aree di stimolazione specifiche come quella cervicale, dorsale, lombare e plantare.
Oltre a rilassare la muscolatura, i getti a pressione focalizzata delle cabine idromassaggio attivano gli organi interni. Sulle gambe, benefici per la vescica e l’apparato digerente, sul petto o sulla schiena per i polmoni, il cuore e il fegato e sulla testa per i disturbi agli occhi e alle orecchie.
AGREGAR Commento