Bagni di sauna secca

I bagni ad alta temperatura o bagni caldi esistono fin dalle origini dell’umanità. La sauna secca è stata applicata fin dai tempi lontani dei faraoni egizi, quando nei loro grandi palazzi ricevevano il calore delle acque profumate, cercando di mantenere la loro bellezza fisica e di alleggerire lo spirito. Forse in quel periodo storico non definivano la sauna secca come facciamo noi oggi, ma forse lo facevano con le stesse intenzioni.

In cosa consiste un bagno di sauna secca?

Il bagno di sauna secca consiste nell’esporre il corpo al calore concentrato nelle pietre vulcaniche. Quando il calore viene mantenuto a lungo e dopo l’aggiunta di oli o foglie mentolate come l’eucalipto, questi bollono ed emanano il loro aroma, avvolgendoci in quella sensazione di aria secca, calda e profumata di cui godevano i nostri antenati. Sia chiaro però che il bagno di sauna secca non serve solo a profumarci e a prenderci cura di noi stessi, ma ci offre anche una serie di benefici molto importanti; di seguito ne spieghiamo alcuni.

Benefici dei bagni di sauna a secco

Oggi, come un tempo, cerchiamo di avere un aspetto e una sensazione di benessere, salute e piacere. La sauna a secco ci dà l’opportunità di sperimentare quella sensazione di totale controllo e relax (se siete alla ricerca di relax, anche elementi come la vasca idromassaggio all’aperto possono aiutarvi molto). Quando siamo esposti a temperature così elevate, i pori si dilatano e questo ci permette di eliminare naturalmente le tossine accumulate nel nostro corpo.

L’esposizione ai benefici della sauna secca ha anche un effetto diuretico, che non solo vi aiuterà a eliminare i liquidi trattenuti e a ridurre la cellulite, ma è anche un ottimo trattamento per infiammazioni, ictus, artrite e molti altri disturbi di questo tipo.

Non solo la parte esterna del nostro prezioso corpo trae beneficio dall’uso e dal godimento della sauna secca, anche la nostra respirazione ne beneficia, in quanto i bronchi si aprono e con ciò si puliscono i polmoni, lasciando una particolare sensazione di pulizia interna, potendo respirare con serenità, ossigenando il nostro cervello e stimolando la circolazione sanguigna.

Oltre ai benefici che abbiamo citato, quando il nostro corpo è sottoposto alla sauna secca, il corpo si rilassa. L’esposizione al calore elevato rallenta il sistema nervoso e produce un vero e proprio rilassamento dei muscoli, liberandoci dallo stress e dalle pressioni a cui siamo sottoposti ogni giorno. Si sentono le tensioni dissiparsi e si è pronti a prendere decisioni con maggiore obiettività e serenità.

Varietà di bagni di sauna secca

Sauna secca o sauna finlandese

Questo modo di godersi un bagno di sauna secca proviene dalla Finlandia, originato dalle basse temperature di questo luogo, dove sicuramente i suoi abitanti, alla ricerca di sentirsi a proprio agio, riuscivano a riscaldare l’ambiente attraverso pietre calde. Questo sistema consiste nel sottoporre ad alte temperature le pietre, che vengono portate ad una temperatura rovente e forniscono tra gli 80 e i 90 gradi di calore secco a chi vi si avvicina, per cui è consigliabile tenere sempre con sé un asciugamano bagnato per raffreddare il corpo o la nuca con una certa frequenza.

Sauna a infrarossi

Questo metodo per ottenere gli effetti della sauna secca richiede un sistema diverso da quello tradizionale, in cui i pannelli posti sulla parete posteriore della sauna, che agiscono direttamente sul corpo umano, emettono raggi infrarossi a bassa frequenza che generano un calore più mirato e diretto. I raggi infrarossi sono un tipo di radiazione elettromagnetica e termica. La sensazione di calore che avvertiamo nel nostro corpo, con l’applicazione di questo sistema, è legata alla quantità di radiazioni che riceviamo; logicamente stiamo parlando di radiazioni benefiche per la nostra salute. Con l’applicazione di questo metodo di esposizione ai raggi infrarossi, riceviamo diversi benefici, ma con una sensazione di calore di 50 gradi, cioè inferiore a quella degli altri sistemi.

Sauna umida: Hamam, sauna umida o bagno di vapore

Questo sistema si differenzia dalla sauna a secco perché si basa sull’uso del vapore anziché di una fonte di calore secca. In altre parole, c’è un generatore che trasforma l’acqua liquida in vapore acqueo e lo espelle all’interno della stanza, bagnando ogni angolo del bagno turco e aprendo i pori dell’utente all’interno. Questo vapore dilata i pori, pulendo e purificando il corpo; è simile a una sauna secca, ma ci sono differenze tra questi due bagni.

Quali sono gli altri benefici della sauna a secco?

La verità è che abbiamo già visto e sentito i molti benefici della sauna secca, ma ce ne manca uno molto importante che fa parte della nostra vita: il nostro io interiore.

Sì, quella parte intangibile che ci costituisce, ma che è quella che ci definisce nell’universo. La nostra parte interiore, il nostro spirito, che spesso viene maltrattato, vessato, stressato e a cui non prestiamo mai attenzione, se non quando a un certo punto diciamo una preghiera.

La pace del corpo fisico, il suo benessere ed equilibrio, ha molto a che fare con l’io interiore, perché è così che ci componiamo, quindi è necessario avere un corpo sano e sereno per avere un io interiore sano e sereno.

Le decisioni della nostra vita quotidiana, dal momento in cui usciamo di casa, dipendono dall’atteggiamento con cui le affrontiamo e la realtà è che se ci siamo presi cura di noi stessi e abbiamo fatto pulizia interna ed esterna, la nostra vita scorrerà sicuramente meglio, più fluida e piacevole.

Bagno di sauna secca fatto in casa

Non c’è dubbio che con tutti i meravigliosi effetti della sauna a secco, tutti ci sforziamo di godere di questo bagno speciale. Ma quanto mi costa fare un bagno di sauna secca e come posso renderlo parte della mia vita quotidiana?

Queste attività sono di solito costose, ma poiché nella vita tutto è per chi è pieno di risorse, è possibile godere della sauna secca e dei suoi benefici anche a casa. Prenotate uno spazio chiuso, predisponetelo per l’uso della sauna e cercate tra le innumerevoli opzioni che noi di Web del Hidromasaje mettiamo a vostra disposizione. Esistono modelli quadrati, rettangolari e semicircolari. All’interno di ogni forma, è possibile scegliere dimensioni diverse a seconda del numero di utenti. Fate una selezione di 3-6 opzioni e contattate il nostro ufficio vendite per farvi consigliare nella scelta del modello ideale.

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